Vše o menstruaci

Menstruační cyklus je často individuální a jeho délku mohou ovlivnit i vnější vlivy, např. cestování nebo prodělaná nemoc. Pozoruje-li žena odchylky od „normálu“, měla by je konzultovat se svým ošetřujícím gynekologem. Bolestivá menstruace Menstruace se nejčastěji vyskytuje u dívek mezi 10–14 rokem a mizí kolem padesátky tzv. přechodem. Některé ženy prožívají období menstruace hůře než jiné – menstruace je bolestivá, provázená […]

Menstruační cyklus je často individuální a jeho délku mohou ovlivnit i vnější vlivy, např. cestování nebo prodělaná nemoc. Pozoruje-li žena odchylky od „normálu“, měla by je konzultovat se svým ošetřujícím gynekologem.

Bolestivá menstruace

Menstruace se nejčastěji vyskytuje u dívek mezi 10–14 rokem a mizí kolem padesátky tzv. přechodem. Některé ženy prožívají období menstruace hůře než jiné – menstruace je bolestivá, provázená zvýšenou citlivostí prsů, migrénami, depresemi, podrážděností či lítostivými náladami. Zhoršují-li tyto projevy kvalitu ženina života, hovoříme o premenstruačním syndromu (PMS), jehož projevy je vhodné konzultovat s odborníkem, např. s psychogynekologem.

Vstup do rubriky: Menstruace

Jak na menstruační bolesti

Jednoduchým dechovým cvičením můžeme zkusit zmírnit bolesti samy. Stačí silně ve třech fázích vydechnout do břicha tak, aby se viditelně třikrát propadlo. Chvíli zadržte dech a potom se pomalu a zhluboka nadechněte. Nakonec opět zadržte na chvilku dech. Tato masáž může také po delším praktikování (několikrát denně po dobu deseti minut třeba i několik měsíců) zpravidelnit nepravidelnou periodu. Velmi účinné je také skákání na trampolíně, které může pomoci dokonce i s inkontinencí.

Co se děje během menstruace

Během menstruačního cyklu zažívá ženské tělo doslova hormonální bouři. Hladiny některých hormonů se zvyšují i více než desetinásobně, aby opět klesaly, a důsledkem toho zažívá mnoho žen výkyvy nálad. V průběhu menstruačního cyklu se vyvine vajíčko (příležitostně i více), které se v době ovulace uvolní a putuje do dělohy. Zatímco vajíčko zraje ve vaječníku, v děloze se vyvíjí výstelka. Po ovulaci se výstelka změní a je připravena na potenciální uhnízdění oplodněného vajíčka. Pokud nedojde k oplodnění vajíčka, děloha se výstelky zbaví a to se projeví krvácením, tedy menstruací. Současná žena prožije za svůj život až 400 menstruačních cyklů.  

Menstruační pomůcky

Historie menstruačních pomůcek je velmi stará – obdobu dnešních tamponů využívaly ženy již ve starověkém Egyptě nebo Řecku. V dnešní době se stále více žen zajímá o množství odpadu, které za svůj život vyprodukují právě díky menstruaci a používáním jednorázových pomůcek. Nejen pro ně (některé ženy trpí alergií na jednorázové hygienické pomůcky) existují kromě jednorázových vložek nebo tamponů i dlouhodobější alternativy. Těmi jsou například biodegradabilní a nebělené vložky, textilní pratelné vložky, tampony z mořské houby, které vydrží až šest měsíců, nebo na západ od našich hranic stále oblíbenější menstruační kalíšky. Podobně jako u miminek existuje bezplenková metoda, mohou ženy vyzkoušet bezvložkovou metodu, kterou podrobně popsala ve své knize „Regelschmerz ade! Die freie Menstruation“ Němka Caroline Oblasser.

Vstup do rubriky: Menstruace

2.1.2007 8:29| autor: Z dostupných zdrojů zpracovala redakce Babywebu

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist