Léčivé doteky aneb Tajemství masáží

Doteky rukou jsou jednou ze základních forem lidské komunikace. Uvědomujeme si zřetelně svoje tělo, jeho bolavá místa a slabiny, necháme se s důvěrou ošetřovat jinou osobou a jsme při tom hluboko ponořeni do svého nitra. Masáž je jedním z nejlepších způsobů relaxace, protože obnovuje vyčerpané síly organismu, povzbuzuje krevní oběh i lymfatický systém.

Pod pojmem masáž se skrývá celá řada léčebných i relaxačních procedur, které se kromě názvu liší využitím různých látek, pomůcek a především postupů a technik. 

Jak vám zní například thajská, čokoládová, medová masáž či masáž lávovými kameny? Slova vytvářejí představy a ty pak mohou vyvolat obavy z neznámého a zároveň touhu „to“ vyzkoušet či naprostý odpor a odmítnutí.

Thajská masáž 

Thajská masáž se provádí na zemi ve volném a pohodlném oděvu. Kdo přijímá thajskou masáž, současně přijímá i mnoho z účinků jógového cvičení, které je známé pod označením hathajóga. V thajské masáži jsou rovněž zahrnuty některé prvky z bojových umění, rytmické pohyby, tlaky dlaní a prsty podél energetických drah, citlivé protahování a řízené dýchání.

Příjem energie

Kromě toho, že thajská masáž protahuje a tonizuje svalstvo, zlepšuje krevní oběh, napomáhá k urychlení látkové výměny, posiluje imunitní systém, energeticky povzbuzuje funkci vnitřních orgánů a navozuje stav hlubokého vnitřního ztišení.

Přináší nejen tělesnou, ale také velmi důkladnou energetickou masáž.

Masáž z chrámů

Tradiční thajská masáž se po staletí vyvíjela v prostředí buddhistických chrámů, které fungovaly jako střediska zdravotní péče pro prostý lid. Tato prastará technika se opírá o znalost energetických drah zvaných sény, akupresurních bodů zvaných marmy a ajurvédského léčebného systému starých Indů.

Znovuzrození

Masér používá tlaku prstů a dlaní, koncentruje do rukou svou tělesnou váhu, kterou postupně „přelévá“ do těla pacienta a aktivuje tak jeho energetické dráhy. Kromě rukou používá masér i chodidel a nohou, aby klienta nenásilně uváděl do různých jógových pozic, a při tom sám zůstává dokonale soustředěný. Velká pozornost se zaměřuje na bezpečnost a plynulý rytmický přechod z jedné polohy do další. Používá také – a tím se zase blíží akupresuře – občas lokty za účelem znovunastolení tělesného řádu.

Nezasvěcenému pozorovateli se může zdát, že se masér postaví nad tělo klienta doslova po něm šlape, zapichuje do něj lokty a láme mu celé tělo. Navzdory tomu se masírovaná osoba po proceduře obvykle cítí jako znovuzrozená.

Nezbývá tedy, než tuto prastarou léčebnou metodu vyzkoušet na vlastním těle. A ještě je třeba zdůraznit, že kvalita prováděné masáže nemusí nutně souviset s cenou. Při výběru zařízení i maséra se nechte spíše inspirovat konkrétním doporučením přátel nebo známých, jimž věříte, a především vlastní intuicí. 

Medová masáž 

Medovou masáž pro nás znovu objevil a popsal ukrajinský diplomovaný inženýr a léčitel Oleg Lohnes, který vedl Institut pro lidovou medicínu v Kyjevě.

Medovou masáž lze provádět na zádech a kloubech. Podobně jako u ostatních přírodních metod, může se nejprve problém zhoršit, je to signál, že se tělo začíná zbavovat starých toxinů a nečistot. Med obsahuje důležité minerály a stopové prvky, které se přes kůži dostávají do těla. 

Čtěte také:

Kdy med pomáhá?

Medová masáž je vhodná při střevních a žaludečních potížích, poruchách spánku, depresích a migrénách, alergiích, akné, aplikuje se při prevenci a léčení počátečního stádia celulitidy, při srdečních a cévních onemocněních, revmatismu, artróze a mnoha dalších obtížích.

Naopak nelze ji doporučit při alergii na med, při poranění pokožky, v okolí otevřených ran, v případě žaludečních vředů a při vysokém nitroočním tlaku.

Způsob provedení masáže: 

  • Masér nanese přiměřené množství kvalitního včelího medu na záda, rozetře jej a začne s ním pracovat. Po určité době, která je individuální, se med do pokožky vstřebá a následně se vylučuje s toxiny na povrch těla. Masáž trvá od 20 do 60 minut. Med se během masáže změní v bílou až šedou hmotu, která je podobná špinavé žvýkačce. Tuto hmotu masér z těla omyje. Podle potřeby, stavu a pocitu klienta lze med nanést až třikrát během jedné masáže.
  • Po medové masáži je nutné si na lehátku nejméně 15 minut odpočinout.
  • Obvykle se cítíme uvolněně a lehce, pokožka je hladká a jemná, krásně voní po medu. V den masáže není vhodné se umývat mýdlem, protože mýdlo zanáší póry. Mohou se objevit i reakce v podobě únavy nebo výtoku.
  • Při akutních potížích je vhodné provádět masáž 1 – 2 krát týdně, při prevenci jednou za měsíc.

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny odbourává napětí a aktivuje vlastní léčivé síly. Maséři (maséři La stone) pracují s horkými a chladnými kameny. Až čtyřicet jemně zaoblených a hladkých bazaltových kamenů se ohřeje na 60 –70 °C a poté se položí na energetická centra odpovídající indickým čarám: čelo, ruce, břicho, záda, podkolenní jamky, prsty na nohou.

Tato metoda byla znovu objevena a dále rozvinuta teprve v 90. letech 20. století v USA. Původně prý horké kameny užívali už indiánští a havajští šamani. Teprve v posledních letech vešla tato metoda více ve známost a je v nabídce rekreačních hotelů a lázní. 

Masíruje se poklepávací technikou, to znamená, že dvěma kameny se na kůži klepe o sebe a tím vznikají zvukové vlny, které pronikají do svalstva.

Tato technika může být doplněna také běžnými hmaty rukou. Teplo zajišťuje pocit pohody a uvolnění, pak přijdou chladné mramorové kameny, které naopak povzbuzují. Střídání horkého a studeného, aktivace a uvolnění, vyvolává velmi příjemné klima, které může pozitivně působit na krevní oběh a prokrvení. Jako doplněk ke kamenům používají maséři éterické oleje, jejichž rostlinné substance zesilují účinek masáže.

14.3.2017 12:14| autor: Kateřina Kmentová

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist