Mohou lněné semínko a rybí olej užívat děti?

VÁŠ DOTAZ Chci se zeptat, zda můžu podávat čerstvě pomleté lněné semínko devítiměsíčnímu synovi. Slyšela jsem o pozitivních účincích tohoto semínka na organismus, proto bych ho chtěla podávat denně. A mám ještě jednu otázku. Druhému synovi jsou tři roky a doporučili mi, abych mu na posílení imunity dávala lžičku rybího oleje. Je to vhodné? Děkuji za odpověď.

Odpovídá přírodní léčitelka Simona Procházková, DiS:

Lněné semínko můžeme podávat i devítiměsíčnímu dítěti, dávala bych mu 3x týdně půl lžičky mletého semínka třeba do ovocné přesnídávky. Lněný olej obsažený v lněném semínku obsahuje nenasycené mastné kyseliny a neměl by chybět v žádném jídelníčku.

Čtěte také:

Rybí olej nedoporučuji, vzhledem k možnému obsahu těžkých kovů. Úžasnou variantou je dýňový olej, sezamový olej či mandlový olej. Děti od 1 do 6 let by měly užívat 3x týdně půl čajové lžičky oleje.

Dýňový olej je zásobárnou přírodního zinku a železa. Zinek je pro funkce celé řady orgánů i celého organismu zcela nenahraditelný, je však závislý na dostatku vitaminu A, protože bez něj se neaktivuje – to platí i v opačném případě. Proto doporučuji k dýňovému oleji podávat ještě šťávu rakytníku, děti by měly užívat půl čajové lžičky denně od září do května.

11.9.2017 3:15| autor: DiS.
Více o tématu: děti

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.
TOPlist