Zdravá svíčková

Ingredience: 350 g mražené zeleniny na svíčkovou45 g sojových kostek 200 g těstovin2 cibule3 bobkové listymleté černé kořenímletá červená paprikasójová omáčkahořčicemletý muškátový ořechsůlolej Popis přípravy: Sojové kostky namočíme, přidáme k nim sojovou omáčku. Změklé kostky opražíme na oleji, přidáme nakrájenou cibuli, 3 kávové lžičky hořčice, mleté černé koření a mletou červenou papriku. Zeleninu na svíčkovou podusíme vedle […]

Ingredience:

350 g mražené zeleniny na svíčkovou
45 g sojových kostek
200 g těstovin
2 cibule
3 bobkové listy
mleté černé koření
mletá červená paprika
sójová omáčka
hořčice
mletý muškátový ořech
sůl
olej

Popis přípravy:

Sojové kostky namočíme, přidáme k nim sojovou omáčku. Změklé kostky opražíme na oleji, přidáme nakrájenou cibuli, 3 kávové lžičky hořčice, mleté černé koření a mletou červenou papriku. Zeleninu na svíčkovou podusíme vedle v kastrolku na cibulce s bobkovým listem, černým kořením a později podlejeme vodou. Asi za 20 minut bude zelenina měkká, takže ji můžete rozmixovat, podle potřeby dolít vodou, přidat muškátový oříšek, osolit a nechat přejít varem. Hotovou omáčku podáváme se sojovými kostkami. Jako přílohu uvaříme těstoviny nebo můžete připravit třeba špaldový knedlík.

Zdroj: www.jimebio.cz

Více o tématu: zelenina

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@babyweb.cz

TOPlist