Otužování jako hra pro podporu imunity dítěte
Koupání miminka
U malých dětí se schopnost regulace vnitřní teploty teprve vyvíjí, proto jsou tak náchylné k prochladnutí nebo přehřátí. Cíleným tréninkem – otužováním, lze dosáhnout vysoké adaptační schopnosti na vnější tepelné projevy a tím nepřímo zvyšovat odolnost proti virovým nákazám....
Již dlouho jsem zastáncem toho, že otužování je prostě jeden z nejlepších způsobů jak si posílit imunitu. U dětí je ale určitě dobré na to jít pomalu. To stejné například platí pro saunování. S tím bych byl také u dětí opatrný. I když je pravda, že naše děti například do naší venkovní sauny chodí poslední dobou čím dál častěji a evidentně jim to prospívá.