Posilování imunity dětí přírodní cestou

Podzim je v plném proudu, a tak nastává nejvhodnější čas na posílení obranyschopnosti organismu. Podívejme se na možnosti jeho posilování pomocí bylinek, aromaterapie a dalších přírodních způsobů, bez chemických léků a vitamínů, které zbytečně zatěžují malý dětský organismus. Ten pak může věnovat více síly boji s všudypřítomnými viry.
foto: istock.com

Organismus je denně vystavován útokům. Musí bojovat s vetřelci, jako jsou viry, bakterie, plísně a parazité. Hlavní funkcí imunitního systému je rozeznávat cizí částice a reagovat na ně.

Cizími látkami (antigeny) můžou být například mikroorganismy způsobující infekce, mohou jimi být i transplantované orgány či tkáně, ale i nádory, které jsou rozpoznány jako tělu cizí. Správná obranyschopnost těla pak zajistí obranu proti infekcím.

Základem je strava

Zdraví dětského organismu můžeme ovlivnit především skladbou jídelníčku. Základ by měla tvořit syrová zelenina, ovoce, saláty, celozrnné pečivo, luštěniny, pohanka, neloupaná rýže, klíčky a tofu. Nesmíme zapomenout ani na rostlinné oleje – olivový, mandlový, sezamový, lněný. Naopak omezit bychom měli výrobky z kravského mléka a maso. Dopřáváme si je maximálně 3x týdně. Cukr se snažíme nahradit zdravějšími variantami jako například hroznovým či ovocným cukrem, medem, sirupem z agáve, ječným, kukuřičným nebo rýžovým sladem.

Víte že, líbání miminek posiluje jejich imunitu?

Rakytník
Je výborným zdrojem vitaminů A, C, E a dalších cenných látek. K dostání je ve formě šťávy či sirupu, děti by měly užívat půl čajové lžičky denně od září do května.

Dýňová semínka
Nejbohatším zdrojem přírodního zinku jsou dýňová semena. Zinek je pro funkce celé řady orgánů i celého organismu zcela nenahraditelný, je však závislý na dostatku vitaminu A, protože bez něj se neaktivuje – to platí i v opačném případě.

  • Děti od 1 do 6 let by měly užívat 3x týdně půl čajové lžičky oleje.
  • Od 6 do 10 let – 3x týdně 1 lžičku oleje.
  • Od 10 do 15 let – 4x týdně 1 lžičku oleje.

Pozor! Mezi podáváním rakytníku a dýňového oleje by měla být 12 hodinová pauza, protože rakytník obsahuje hodně vitaminu E a dýňová semínka zase železo, které tento vitamin úplně ničí, což by byla škoda.

Lněný olej
Obsahuje nenasycené mastné kyseliny a neměl by chybět v žádném jídelníčku.

  • Děti od 1 roku do 6 let by měly užívat 3x týdně půl čajové lžičky oleje.
  • Od 6 let do 10 let – 3x týdně 1 lžičku oleje.
  • Od 10 let do 15 let – 4x týdně 1 lžičku oleje.

Medová mrkev posiluje organismus
Potřebujeme:
1 litr mrkvové šťávy (nejlépe čerstvě vymačkané nebo koupené v bio kvalitě), 250 g kvalitního medu (v případě alergie na včelí produkty lze nahradit sirupem z agáve, ječným či rýžovým sladem).
Postup: Všechny uvedené ingredience dobře promícháme, nalijeme do sklenice a skladujeme v chladnu. Dětem podáváme 2x denně 1 lžičku před jídlem po dobu 8 týdnů.

Naučte se, jak vhodně podporovat imunitu u dětí

Posilující bylinky

Obranyschopnost organismu můžeme začít posilovat už v útlém věku. Pro děti od 6 měsíců doporučuji homeopatikum Silicea 9 ch, užíváme pravidelně 2x denně 2 kuličky po dobu 3 měsíců. Kuličky se nechají dítěti rozpustit v puse nebo v lžičce vody.

Vynikajícím prostředkem hlavně u dětí (od 2,5 let) je například třapatka nachová – echinacea, vhodná ve formě čaje nebo tinktury. Osvědčuje se v kombinaci s betaglukany, což jsou léčivé posilující látky z hub – hlívy ústřičné, šiitake, jidášova ucha a žampionu. Tyto prostředky by se měly společně užívat nepřetržitě po dobu 4 měsíců.

Tinktura z echinacey
Potřebujeme: 1 lžíci sušené echinacey nebo 2 lžíce čerstvé (květy, listy, kořeny) zalijeme 3 dl 40% lihu. Vše necháme 14 dní na teplém místě louhovat, nesmíme zapomenout 2x denně protřepávat. Pak tinkturu přecedíme a nalijeme do skleněné lahve. Uskladníme v chladu a temnu.

  • Děti od 2 do 5 let 2x denně 4 kapky tinktury do 1 dl vody.
  • Děti od 5 do 8 let 2x denně 5 kapek tinktury do 1 dl vody.

Tinktura z hlívy ústřičné
60 gramů sušených hub a 200 gramů 40% lihu rozmixujeme na kaši. Směs nalijeme do 2litrové sklenice, dobře uzavřeme a na 14 dní postavíme na stinné teplé místo. Denně sklenici otáčíme. Pak směs dobře přecedíme, zbytky hub vymačkáme a hotovou tinkturu plníme do tmavých uzavíratelných skleněných lahviček. Takto uskladněná nám vydrží i 2 roky.

  • Děti od 2 do 5 let 2x denně 1 kapku tinktury do 1 dl vody.
  • Děti od 5 do 8 let 2x denně 2 kapky tinktury do 1 dl vody.
  • Tinktura z echinacey a hlívy se může užívat dohromady, není potřeba žádná pauza.

Když už nemoc zvítězí, poradíme jak na rýmu a kašel bez chemie

Dětské čajové směsi

Skřítek
Potřebujeme:
1 díl listů maliníku, 1 díl listů jahodníku, 1 díl ostružiníku, 1 díl květu bezu.
Postup: Bylinky smícháme dohromady, čaj si připravíme tak, že 2 lžičky směsi přelijeme 2 dl vroucí vody a necháme 10 minut louhovat. Poté přecedíme a podle věku dítěte rozředíme.

  • Děti do 3 let – 1 čajová lžička čaje do 2 dl čisté vody.
  • Děti od 3 do 5 let – 2 čajové lžičky čaje do 2 dl vody.
  • Děti od 5 let do 9 let – 3 čajové lžičky čaje do 2 dl vody.
  • Dále už nemusíme ředit.

Květinová víla
Potřebujeme:
1 díl květu bezu, 1 díl květu lípy, 1 díl listů jahodníku, 1 díl listů maliníku.
Postup: Léčivky smícháme dohromady, čajík si připravíme tak, že 2 lžičky směsi přelijeme 2 dl vroucí vody a necháme 10 minut louhovat. Po uplynutí této doby přecedíme.

  • Dětem do 3 let se dává 1 čajová lžička již hotového čaje do 2 dl čisté vody.
  • Dětem od 3 do 5 let se dávají 2 čajové lžičky již hotového čaje do 2 dl vody.
  • Dětem od 5 let do 9 let se dávají 3 čajové lžičky již hotového čaje do 2 dl vody.
  • Dále už nemusíme ředit.

Naučte se u svých dětí rozeznávat kašel, zánět průdušek a zápal plic

Aromaterapie

Všechny éterické oleje obsahují látky, které více nebo méně posilují obranyschopnost organismu, působí totiž protivirově a antibakteriálně. Pro tyto účely bych doporučila především silice z levandule, smrku, borovice, čajovníku (tea tree), myrty, tymiánu, eukalyptu. Při výběru éterických silic je nutné dávat pozor na kvalitu. Na etiketě lahvičky musí být vždy uvedeno, že je olej 100% přírodní. Pokud tam není uvedeno nic nebo například z 95% přírodní, nikdy nekupujeme, zbylých 10% je totiž syntetických, tedy dráždivých a velmi škodlivých na organismus.

Návod na použití aromalampy
Do aromalampy nalijeme 2,5 lžíce čisté vody a přidáme tři až čtyři kapky vybraného éterického oleje. Potom zapálíme čajovou svíčku, postavíme na bezpečné místo a necháme provonět místnost.

Při posilování imunity nezapomínejte na dostatek pohybu a spánku! Dvě hodiny pobytu venku jsou minimum! Silná imunita je základem všeho!

Komentáře k článku
Počet komentářů: 23
Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Ja mam skvelou zkusenost s Jackem Hlivakem, deti ho miluji a hlavne miluji foukaci fixy, ktere k nim jsou jako darek. Hlavne se jedna o hlivu ustricnou, ktera je na imunitu vyborna.

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Zastávám názor, že dítě nemůžete před nemocemi ochránit pomocí jiných léků, navíc proč, když je příroda plná vitamínů. My posilujeme imunitu pitím domácích ovocných a zeleninových šťáv a celý proces odšťavňování se stal takovým rodinným rituálem, každý dělá něco, a to i děti a manžel. Máme šnekový značky Phillips, je tichý a přesto velmi výkonný, info najdete tady http://www.philips.cz/c-m-ho/priprava-pokrmu/tekute-zdravi.html, nejlepší investice do zdraví :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Dětem na posílení imunity dávám Preventan. Už pár let. A výsledky výborné.
Pro případ, že by někoho doma začalo bolet v krku mám po ruce i Preventan Quatro, dětem chutná a dobře pomáhá.

Obrázek uživatele Jana U.
Jana U.

Děkuji za článek a tipy, které se budou hodit :-) My posilujeme hlavně tím, že papáme hodně ovoce, zeleninky, a lehoučké otužování po koupání. Musím zaťukat, že slavíme úspěch :-)

 

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

My posilujeme s imulkami :) videla jsem to u sestry, že to dává dětem. Tem mojim raubířům to chutná, tak snad nebudou nemocní. :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Děkuji za článek, super tipy, určitě vyzkouším. U nás teď frčí bylinný sirup Stopkašel pro děti, když začne být malý nachlazený, hned mu dám a vždycky dobereme celou lahvičku. Sirup totiž obsahuje betaglukany, které podporují imunity a malý pak není tak často nemocný. 

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Taky mám dobrou zkušenost se sprejem Quixx s mořskou vodou, máme ho doma pořád i jako prevenci, k pročištění a zvlhčení nosní sliznice.

Obrázek uživatele BlaJana
BlaJana

Za nás rozhodně kaloba, i když i to ostatní všechno zní zajímavě a minimálně se na to můžu podívat :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Páni tak to je pro mě uplná novinka, o tom jsem ještě neslyšela, že by to takhle prodávali. My preferujeme hlavně tu Kalobu no.

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

My jsme nedávno začali používat kozí mlezivo v tabletkách (http://www.eshop.ekokoza.cz/Zajimave-potraviny/Na-podporu-imunity/Kozi-kolostrum-mlezivo.html), tak jsem zvědavá, jak bude fungovat.

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

TAk bylinky které si člověk vypěstuje sám na zahrádce jsou vůbec nejlepší, ví že v nich není nic přidané :)

Obrázek uživatele Blanch
Blanch

Želatinové bonbony Rakytníček (figurky z komiksu Čtyřlístek) jsme měli předloni a dětem taky nechutnaly, mně docela jo. Ale letos se mi podařilo otrhat rakytník, který pěstujeme na zahrádce. Je bez postřiků, sirup z něj jsem dělala za studena a dětem i mně chutná jak samotný na lžičku, tak třeba do čaje místo medu. Hlavně v tom nejsou kromě rakytníku a cukru žádné další přísady jako pojiva, kyselina citronová, škrob apod. Vloni jsme tenhle sirup neměli, ale osvědčilo se mi každý den dávat dětem med a citron a nebyly vůbec nemocné, snad jen jednou za zimu měly rýmu. Občas dáváme i Marťánky nebo vitamin C v cucavých pastilkách, mají to jako bonbonek.

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Já občas musím taky dávat tu Kalobu na tajňačku, ale tak co, hlavně že to pomůže a všichni jsou pak spokojený :)

Obrázek uživatele BlaJana
BlaJana

že by sirup chutnal dětem jen tak ? to se mi snad ani nechce věřit :) i tu kalobu musíme kapat do čaje jinak se šklebí :))

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Tak na tom se určitě shodneme všichni, že příroda a bylinky jsou výborné :) O většině těch věcí jsem už slyšela i četla a něco z toho jsme i zkoušeli a ted máme hezky doma takovou přírodní lékárničku :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

My doma bereme bylinný sirup Stopbacil, na podporu imunity je úplně super a co je nejlepší dětem strašně chutná. I maminka je spokojená, protože to není žádná chemie, jen bylinky. 

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

My baštíme Rakytníček: http://www.drmax-lekarna.cz/rakytnicek-multivitaminove-pastilky-s-rakytnikem-meloun-120ks.html?utm_source=google_merchant&utm_medium=product. Dostali jsme ho od švagrovky, protože její holky ho odmítají, že to je hnus. Naštěstí malé chutná (i když ta chuť opravdu nic moc :-( ), ale ona si myslí, že to má jako bonbón. Díky za skvělé tipy, dáme se více tou přírodní cestou. Rozhodně vyzkouším medovou mrkev.

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Normal.dotm
0
0
1
22
129
PANDA PRODUCTION s.r.o.
1
1
158
12.0

0
false

18 pt
18 pt
0
0

false
false
false

/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-ansi-language:CS;}

Já mám nejlepší zkušenost s Kalobou, když malou bolí v krku, v krku je to jen zarudlé, ale není to klasická angína s horečkou a těmi povlaky na mandlích. 

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Můžete už od jednoho roku a opravdu výborně to zabírá na ucpané dutiny, krásně to uleví a ty příznaky další rychle odeznívají.

Obrázek uživatele PetraPulcova
PetraPulcova

Ty kapky známe od kamarádky, tuším se můžou dávat nějak od jednoho nebo dvou roků už že? Kamarádka si je právě odně chválila :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Já v rámci prevence a tak mám doma koupené kapky Kaloba a dávám hned jak se mi něco nezdá :)

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Dceři jsem ted koupila sprej s mořskou vodou Quixx soft...už si umí stříknout sama a tak nosík proplachuje preventivně...a zatím musím zaťukat, že rýmička se u nás neobjevila...a to děti ve škole prskaj o sto šest!

Obrázek uživatele Uživatelka Babyweb.cz
Uživatelka Baby...

Super je echinacea, já dávám echinaceové kapky od Imunitu. Vždy do čaje a v pohodě. Odoláváme všichni a posilujeme imunitu preventivně a bez chemie.

Komentáře mohou vkládat pouze registrované a přihlášené uživatelky. Zaregistrujte se nebo se přihlaste.

Naposledy navštívené