Lze v těhotenství jíst ryby?

VÁŠ DOTAZ Chtěla bych se zeptat v souvislosti s jídelníčkem v těhotenství, zda je vhodné konzumovat ryby. Slyšela jsem, že to může mít vliv na pozdější rozvoj alergie u miminka.

Názor odborníka:

Těhotná žena by měla do svého týdenního jídelníčku zařadit 1–2 porce kvalitních mořských ryb.

Ryby a mořské plody jsou významným zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro správný vývoj plodu, jeho mozkové funkce, zrak a obranyschopnost. Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou ve velkém množství obsaženy také ve lněném semínku a vlašských ořeších.

I když je rybí maso častým alergenem, není pravda, že by preventivní vyřazení z jídelníčku matky ochránilo dítě před možným rozvojem alergií. Totéž platí pro všechny nejčastější alergeny, které se dříve matkám-alergičkám doporučovalo v těhotenství z výživy vyřadit (vejce, ořechy, ryby).


Odpověděl pediatr:
MUDr. Martin Gregora
www.grada.cz

3.4.2017 12:05| autor: Z dostupných zdrojů zpracovala redakce Babywebu

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist