Recepty

Správný recept poznáme podle toho, že i když třeba nemáme s vařením mnoho zkušeností, výsledek není úplná katastrofa. Kuchařský recept zpravidla obsahuje seznam ingrediencí a jejich množství. Za tím následuje v několika krocích návod, jak potraviny zpracovat do výsledného pokrmu. Více...

Tradiční cukroví netradičně

Vyzkoušejte několik tipů na zdravější variantu tradičních vánočních cukrovinek. Klidně můžete podlehnout pokušení a nezůstat jen u pár kousků. A co je důležité: v žádném případě nerezignujeme na báječnou chuť. Navíc pečení představuje spoustu zábavy i pro děti. Celý článek »

Cizrnový kotlík tagine s datlemi a dýní

Příprava 50 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience: 150 g cizrny 2 červené cibule 200 g dýně hokaido 5 rajčat 2 brambory 1 mrkev 75 g datlí bez pecek svazek čerstvého koriandru 2 stroužky česneku 1,5 lžičky zeleninového bujonu Würzl 1,5 lžičky... Celý článek »

Ovocný krambl

Příprava 40 minut  Ingredience: 700 g sezónního ovoce 30 g rozinek 50 g tmavého třtinového cukru Na drobenku: 150 g ovesných vloček 50 g mandlí 6 lžic rýžového sirupu 4 lžíce kokosového oleje K podávání: vanilkový dezert Provamel Postup přípravy:... Celý článek »

Wrap s kari quinoou

Příprava 30 minut * Rozpis na 4 ks Ingredience: 150 g quinoy 100 g mraženého hrášku 1 červená paprika 40 g sekaných kešu ořechů 1 malá cibule 1 lžíce tahini 1 stroužek česneku 1 lžíce sušeného lahůdkového droždí 1 lžíce kari svazek máty 2 lžíce... Celý článek »

Jablečné muffiny s rozinkami

Příprava 45 minut * Rozpis na 12 ks Ingredience: 120 g pšeničné hladké mouky 70 g pšeničných otrub 150 g tmavého třtinového cukru 1 lžíce sody špetka soli 20 g strouhaného kokosu 40 g rozinek 150 g jablek oloupaných a nakrájených na kostky 300 g... Celý článek »

Hrstková polévka se zeleninou

Příprava 45 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience: 100 g polévkové směsi Country Life BIO 1 mrkev 1 cibule 200 g řapíkatého celeru 200 g květáku stroužek česneku zeleninový bujón Würzl majoránka sůl kudrnka olivový olej Postup přípravy: Polévkovou... Celý článek »

Tiramisu pěna z bílé čokolády

Doba přípravy: 15 minut + 10 minut vaření + 4 hodiny tuhnutí * Rozpis na 4 porce Ingredience: 8 dlouhých piškotů hořký kakaový prášek na ozdobení Sirup: 15 g amaretta (nebo rumu) 13 g cukru Pěna z bílé čokolády: 140 g bílé čokolády 25 g cukru 17... Celý článek »

Ovesná kulajda: Když vás honí mlsná

Doba přípravy 35 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience:  2 brambory hrst sušených hub 1 cibule 1 litr ovesného nápoje natural Oatly 2 lžíce oleje jablečný ocet kukuřičný škrob mořská sůl kmín cukr 1 lžíce bujonu Würzl 1 bobkový list kopr 3 kuličky... Celý článek »

Kofty z červených fazolí

Doba přípravy 40 minut + vaření fazolí a brambor * Rozpis na 4 porce Ingredience:  400 g uvařených fazolí (cca 160 g fazolí v suchém stavu) 250 g uvařených brambor 100 g cizrnové mouky 1 vejce 1 lžička koriandru 2 lžičky bujonu Würzl 2 lžičky kari... Celý článek »

Sladký kuskus

Doba přípravy 25 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience:  200 g celozrnného kuskusu 50 g sušených meruněk 200 g rozinek 50 g strouhaného kokosu 50 g lískových ořechů 2 lžíce agávového sirupu 100 ml smetany Oatly 1 lžička skořice Postup přípravy: ... Celý článek »

Chia cookies

Doba přípravy 35 minut * Rozpis na 8 kusů Ingredience:  30 g semínek Chia 130 g celozrnné pšeničné hladké mouky 50 g ovesných vloček s klíčky 2 banány 1 vejce 2 ks kypřícího prášku do pečiva 40 g sekaných datlí 4 lžíce agávového sirupu nebo medu 1... Celý článek »

Šťavnaté flapjacky

Doba přípravy 35 minut + chladnutí * Rozpis přibližně na 16 kousků Ingredience: 200 g biomásla 200 g třtinového cukru 200 g medu 400 ovesných vloček s klíčky 50 g strouhaného kokosu 50 g rozinek 50 g vlašských ořechů 50 g slunečnicových semínek... Celý článek »

Svěží quinoový salát s limetkou a mátou

 Doba přípravy 30 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience: 250 g quinoy 250 cherry rajčátek 1 červená cibule svazek máty 2 limetky 4 lžíce olivového oleje Postup přípravy: Quinou uvařte v osolené vodě (na 1 šálek quinoy 2,5 šálku vody). Po uvaření... Celý článek »

Indická polévka z červené čočky

 Doba přípravy 40 minut * Rozpis na 4 porce Ingredience: 150 g červené čočky loupané půlené 100 g červené cibule na větší kostky 100 g řapíkatého celeru na kostky 50 g mrkve na kolečka 1 větší brambora na kostky 50 g rajčatového protlaku 1 l... Celý článek »

Neodolatelné rizoto, které má šmrnc

 Doba přípravy 40 minut * Rozpis na 4 porce  Ingredience: 400 g kulatozrnné rýže 1 stroužek česneku 1 menší cibule 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce zeleninového bujonu 250 ml ovesné smetany Oatly šťáva z ½ biocitronu 250 g čerstvých hub (žampiony,... Celý článek »

Cheesecake s čerstvým sýrem Philadelphia

Ingredience: 300 g máslových sušenek20 g másla100 g zakysané smetanycitrónová šťáva60 g vanilkového cukru160 g cukru krupice100 g sýru typu cream cheese, nejlépe Philadelphia5 ks vajec Popis přípravy: Máslové sušenky rozdrťte v robotu, přidejte... Celý článek »

Rychlá zahřívací polévka proti chřipce

Ingredience: biozelenina dle chuti (např. mrkev, špenátové listy, řapíkatý celer, kukuřice)plechovka kokosového mlékakousek zázvorumalá červená cibulestroužek česnekuzeleninový bujónčili papričkakurkumařímský kmínčervená sladká paprikapepřšťáva z... Celý článek »

Pečená zelenina

Ingredience: zeleninačesneksůlcukrolej Popis přípravy: Tento recept je velmi jednoduchý a můžete do něj použít téměř každou zeleninu. Vyberte druhy, které máte rádi, nakrájejte na větší kousky a dejte do pekáčku vymazaného olejem. Přidejte česnek... Celý článek »

Cuketová čína

Ingredience: mladá tužší cuketarostlinný olejkořenící směs na Čínužampiónypórekmražená kukuřicekečupsojová omáčkachléb Popis přípravy: Cuketu nakrájíme na kostičky 1-1,5cm (jen tuhou dužinu, ne vatovitý jádřinec). Rozpálíme olej (nejlépe ve Woku)... Celý článek »

Skvělý avokádový salát

Ingredience: avokádošťáva z 1/2 limety3 rajčataolivový olejčerné olivysýr mozzarela (nejlépe koupíme již tvarované malé kuličky nebo ji pokrájíme na kousky)sůlpepřciabatta nebo jiná bageta Popis přípravy: Avokádo rozpůlíme, vyjmeme pecku (nejlépe... Celý článek »

Netradiční tvarohový DIA moučník

Ingredience: celozrnná mouka (libovolná) – 5 vrchovatých PLolivový olej – 1PLmed – 2+2 PLvejce - 2ksměkký tvaroh – 500gskořiceořechy vlašské – půlky, drcenéjablka – 2ksmléko – 5 PLšpetka sody bikarbónypřísady je možné zakoupit v biokvalitě Popis... Celý článek »

Makový jáhelník

Ingredience: 150 g jáhel + 750 ml vody110 g mletého máku30 g mixovaných rozinek30-40 g sušeného sojového nápoje30 g medu k oslazení2 vejce (žloutky oddělíme od bílků)2 lžíce oleješpetka mletého hřebíčku2 kapky aroma do pečení sušené švestky a... Celý článek »

Stránky

Naposledy navštívené