svaly zad

Fotonávod: Cvičení pro těhotné zvládnete i vy

Většina budoucích maminek si udržuje svoji fyzickou kondici vhodným sportem i v těhotenství. Cvičení pro těhotné vám pomůže připravit se na zátěž při porodu i na dobu po něm. Přemýšlíte-li o tom, že se vydáte na cvičení pro těhotné poprvé, jistě nevíte, co vás na hodině čeká. Celý článek »

Co mě čeká na powerjóze?

Powerjóga je cvičení, které je zaměřeno na harmonii těla a mysli, rozvoj fyzických a psychických schopností, odbourání stresu a napětí. Je vhodné jako prevence před bolestí zad, která je často způsobena civilizačními vlivy: špatné držení těla,... Celý článek »

Nejnovější články

Naposledy navštívené