Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda nevadí…

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda nevadí masáže v těhotenství? Jedná se o masáže krku a zad a jsou prováděny v sedě. Jsem v 26.týdnu těhotenství.
Děkuji.

Odpověď

Milá Pavlo,
s podobným dotazem se v praxi setkáváme velice často. Jste již v druhé polovině těhotenství a odborně provedená masáž by Vám rozhodně neměla ublížit. Tedy pokud není Vaše těhotenství rizikové. V takovém případě byste se měla nejprve poradit se svým gynekologem. Masáž by měl provádět školený masér nebo fyzioterapeut, nejlépe se zkušeností v práci s těhotnými. Pokud Vás záda bolí často a chtěla byste požádat o masáž partnera nebo někoho z rodiny, i to je možné. V oblasti beder a kříže je třeba postupovat opatrně, masírovat pouze jemným tlakem , nebo jen záda hladit. I to může přinést úlevu a uvolnění ztuhlých a bolavých svalů. Masáž šíje vsedě je i pohlazením pro duši, protože právě šíjové svaly svým napětím vypovídají o naší psychické zátěži. Velice vhodná je aromamasáž , která využívá vonných esencí. Ty navozují pocit uvolnění a pohody . Příjemný prožitek při masáži bude spolu s vámi vnímat i vaše miminko.