Mám osmiměsíční holčičku, které podle doporučení mé dětské lékařky podávám hypoalergenní výživu (já jsem alergička). Od jejího šestého měsíce ji podávám zeleninové příkrmy, od začátku října večer kaši a nyní bych měla začít s ovocem ke svačince. Vůbec ale nevím jak začít. Mám nejprve dávat převařené ovoce do kaše k večeři a teprve poté třeba po 14 dnech začít podávat např. převařené jablko samostatně ke svačině? A musí se všešchny druhy ovoce podávat nejprve převařené (třeba i banán). A jak je to s podomácku „vyrobenými“ ovocnými šťávamy, které nám dávaly naše maminky? Doporučuje se při hypoalergenní výživě je podávat? A kdy? Před zavedením ovoce ke svačince? Předem moc děkuji za odpověď. Omlouvám se za obšírnost mých dotazů, ale jsem bezradná, protože o hypoalergenní výživě mám velice málo informací:-)))
Odpověď
Milá maminko, není to až tak složité jak se zdá, ve věku 8 měsíců mlžete začít s ovocným pyre nebo přesnídávkou. je vhodné jeden druh ovoce dávat alespoń 3 dny. spíše týden a pak přidat další, aby jste vypozorovala případnou alergickou reakci od 9m můžete dávat i syrové ovoce. vybrejte ovoce a zeleninu která nepatří k častým alergenům. Tabulky, které ovoce a zelenina jsou vhodné jsou prakticky ve všech brožurách.Poměrně obsáhle je výživa v mé knize Jídelníček kojenců a malých dětí a specielně rady pro alergiky v knize Dr Fukse - Alergie číhá v jídle a pití ..
