NADÝMÁNÍ A KOJENÍ. Mám 4,5 měsíčního syna, plně kojím a mám strach z nadýmavé stravy, jednou jsem četla o červené čočce že je lépe stravitelná a nenadýmá, prosím o potvrzení nebo vyvrácení, moc mi v jídelníčku chybí luštěniny.
Odpověď
problém s nadýmavou stravou kojící matky se hodně traduje a někdy trochu zveličuje. Skutečný vliv jídla na potíže kojeného dítěte není tak velký.Jezte co vám chutná, v rozumné míře můžete i obecně nadýmavé potraviny.Důležitější je pestrá strava bohatá na živiny. A mimo jiné je důležeté i to jak se cítíte a vaše spokojenoost se odvíjí i od vaší stravy.
