NESPAVOST V TĚHOTENSTVÍ Jsem nyní v 35. týdnu těhotenství. Hrozně špatně se mi spí a to nejen když je vedro. Chodím třeba spát ve 20 – 21 hod. a pak se probudím ve 3 ráno a už nezaberu. Dá se s tím něco dělat?
Odpověď
Bohužel v horkých dnech nemají potíže se spánky pouze těhotné ženy. Obzvláště ke konci těhotenství to trápí mnoho žen. Zkuste si dát vlažnou sprchu před spánkem, vyhnout se jídlu, které by Vám způsobilo pálení žáhy. Dále je možné pít čaje z kořene kozlíku lékařského nebo z natě meduňky lékařské.
