1. Sedněte si na gymnastický míč či židli. Děťátko si dejte na klín a ručičkami opisujte pomyslné malé kruhy – nikdy se nesnažte hýbat ručičkami silou, vždy jen lehce naznačte pohyb. Přidat můžete i říkanku. Je důležité, aby miminko mělo dobře podepřenou hlavičku.



2. Posaďte se a položte si miminko na klín. Podsaďte dítěti pánev, aby nesedělo svou vahou na zadečku. Uchopte jeho levou ruku a pravou nohu a lehce se snažte je přiblížit. Poté strany vyměňte. Připojte říkanku.



3. Položte dítě na podložku, uchopte ho za ručky a jemně s nimi pohybujte do stran. Připojte říkanku.

4. Položte děťátko na podložku a uchopte ho za ručky. Jemně s nimi pohybujte nahoru a dolů. Připojte říkanku.



5. Dítě je položené na podložce. Jednou rukou ho lehce uchopíme pod kolenem, druhou rokou držíme děťátko za stehýnko druhé nohy. Nožičku dítěte lehce pokrčíme, žádný pohyb neděláme silou a proti vůli dítěte. Nožičku vytočíme do strany. Pohyby dělejte lehce a pomalu. Nožičku pomalu vracíme do natažené polohy. Po „obkroužení“ celého kruhu je nyní nožička dítěte v původní poloze. Pohyb můžeme zopakovat.



6. I menší miminko můžeme umístit na velký míč. Lehkým pohupováním tam a zpět vytvoříme příjemnou hru. U hraní na míči je důležité miminko právně držet. Ruce máme položeny na bedrech a zadečku.



7. Děti starší než osm měsíců můžete položit na gymnastický míč a pomalu s nimi pohybovat dopředu a do zadu. Dítě držte za kyčle.



8. Starší děťátko bude také bavit hra s míčem. Zde můžete k plácání do míče přidat nějakou oblíbenou říkanku.



9. Dítě položte bříškem na malý míč, přidržujte jej za kyčle. Pohupujte směrem dopředu a dozadu.

10. Posaďte dítě, které již samostatně sedí (od 9. měsíce), na míč a lehce ho pohupujte. Starší dítě se již bude chtít houpat samo.