Deset kroků ke štíhlé postavě

Ne každá z nás je od přírody obdařená přirozenou štíhlostí. Některé z nás se prostě podívají na koláč a mají dvě kila nahoře. Není to fér – bohužel – taky to ale neznamená, že musíme být nutně baculatější, než bychom chtěly.

Tak jsem tak koukala do katalogu s nejnovějšími plavkami a rázem má nálada klesla pod bod mrazu. Už zase – malé, roztomilé bikiny, jednodílné plavky se zajímavými prostřihy a já nevím, jaké další ego snižující kousky. Abych si nekřivdila, má postava ještě zdaleka není tak špatná, ale znáte to, jaká ženská je se sebou doopravdy spokojená? A každé léto to na mě dopadá.

S každou plavkovou sezónou podnikám výpravy na různá diskuzní fóra, na weby, ale taky za kamarádkami a v neposlední řadě do knihkupectví. Pokaždé se totiž snažím najít to něco, co mi jednou pro vždy pomůže s hubnutím. Mám to ale těžké, k dietám jsem skeptická a hladovět se mi nechce, proto často končím s neukojenými požadavky a nějakým chutným zákuskem.

Má letošní výprava sundej boky do plavek, ale tentokrát dopadla docela líp, než jsem si jen dovedla představit. Když jsem totiž zoufale brousila po knihkupectví a prohrabovala se knížkami se zaručenými metodami jak zhubnout, narazila jsem na docela skromně vyhlížející titul Malá kniha štíhlosti.

Tahle doopravdy malá, červená knížka mě zaujala hned. Nevím proč, snad jsem o ní četla na internetu. Každopádně se mi líbilo její grafické provedení a pak taky to, že to nebyla nějaká zdlouhavá bichle plná grafů, názorných obrázků a tabulek. Prostě taková kapesní příručka.

A tak jsem si knížku odnesla domů a teď vím, že to byl zásah do černého. Autorka, Lauren Slaytonová, je poradkyně a koučka v oboru zdravého životního stylu a vzhledem k tomu, že její kurzy opravdu zabírají, rozhodla se všechno to sepsat pro širší veřejnost. A já jsem jí za to nanejvýš vděčná. Konečně dal totiž někdo dohromady stručnou a hlavně smysluplnou knížku o hubnutí.

V Malé knize štíhlosti najdete deset jednoduchých bodů rozepsaných do deseti stručných kapitol. Dozvíte se, že všechno tkví v plánování a v předvídání překážek, naučíte se, jak zatočit s klasickými problémy jako je společenský život, Vánoce a veškeré svátky, narozeniny, ale taky stres a hektický život. Protože to co nám skutečně stojí v cestě za vysněnou postavou, není jídlo, ale především my sami a náš způsob života.

Konečně jsem objevila knížku, kde se člověk naučí hubnout rozumně, jen díky změně a vhodné úpravě svého životního stylu. Protože zdravý a aktivní životní styl je klíčem ke štíhlosti. Je to jednoduché a logické, to ví leckdo, ale s Malou knihou štíhlosti je o mnoho snazší toho skutečně dosáhnout.

Tahle knížka mi vážně udělala radost a já doufám, že si díky ní obléknu své vysněné plavky. Protože tentokrát do toho jdu naplno.

27.7.2014 12:39

Další blogy

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist