Melounová kašička se sucharem

Ingredience:

2 suchary (nejlépe celozrnné)
asi 100 g melounu nebo pomeranče
1 ČL řepkového oleje

Popis přípravy:

1. Suchar dáme do pevnějšího igelitového sáčku a rozdrobíme válečkem na těsto.
2. Meloun nebo pomeranč oloupeme. Dužninu jemně umixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme drobečky sucharu a olej a necháme krátce bobtnat.

Praktická rada Tato kašička je ideální na cesty. Suchar v ovoci nabobtná – proto musí mít ovoce hodně vody. Pokud je spíše pevné, dáme ovoce víc nebo přilijeme trochu džusu.

Pozitivní účinky Čerstvé ovoce je jednička, pokud jde o obsah vitaminu C. Meloun navíc obsahuje málo kyselin, a je proto dobře snášen. Má tak málo kalorií, že se ho můžete najíst dosyta, zatímco dítě bude jíst kašičku.

od 6. měsíce | jednoduchá
asi 145 kcal
3 g bílkovin * 5 g tuku * 23 g sacharidů

20. 4. 2009 |
Redakce Babywebu
Komentáře k článku
Počet komentářů: 0
Komentáře mohou vkládat pouze registrované a přihlášené uživatelky. Zaregistrujte se nebo se přihlaste.

Naposledy navštívené