Melounová kašička se sucharem

Ingredience: 2 suchary (nejlépe celozrnné) asi 100 g melounu nebo pomeranče 1 ČL řepkového oleje Popis přípravy: 1. Suchar dáme do pevnějšího igelitového sáčku a rozdrobíme válečkem na těsto. 2. Meloun nebo pomeranč oloupeme. Dužninu jemně umixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme drobečky sucharu a olej a necháme krátce bobtnat. Praktická rada Tato kašička je ideální na cesty. Suchar […]

Ingredience:

2 suchary (nejlépe celozrnné)
asi 100 g melounu nebo pomeranče
1 ČL řepkového oleje

Popis přípravy:

1. Suchar dáme do pevnějšího igelitového sáčku a rozdrobíme válečkem na těsto.
2. Meloun nebo pomeranč oloupeme. Dužninu jemně umixujeme nebo rozmačkáme vidličkou. Vmícháme drobečky sucharu a olej a necháme krátce bobtnat.

Praktická rada Tato kašička je ideální na cesty. Suchar v ovoci nabobtná – proto musí mít ovoce hodně vody. Pokud je spíše pevné, dáme ovoce víc nebo přilijeme trochu džusu.

Pozitivní účinky Čerstvé ovoce je jednička, pokud jde o obsah vitaminu C. Meloun navíc obsahuje málo kyselin, a je proto dobře snášen. Má tak málo kalorií, že se ho můžete najíst dosyta, zatímco dítě bude jíst kašičku.

od 6. měsíce | jednoduchá
asi 145 kcal
3 g bílkovin * 5 g tuku * 23 g sacharidů

Více o tématu: ovoce

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa těhotenství a mateřství?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist